3 dolog, amit sosem gondoltál volna a gerincedről!

2016.09.20 14:09

1, 

A deréktáji fájdalom sok esetben kisugárzó fájdalom következménye, amely a szervezet más pontjáról, például vesékből, húgyhólyagból, méhből vagy prosztatából ered. A premenstruációs szindróma, de a húgyhólyag fertőzése is járhat ilyen problémával.

2,

A napi terhelés során a porckorongokból távozó folyadék miatt testmagasságunk éjszakára 1-2 cm-rel is csökkenhet. A gerincoszlop porckorongjai napközben összenyomódnak, az izmok folyamatos fáradása miatt összébb csúszó csigolyák megnyúlnak, ezért lefekvéskor alacsonyabbak vagyunk, mint reggel ébredéskor. Porckorongok nélkül akár 30 cm-rel is alacsonyabbak lennénk!

3,

A derékfájósoknak azok a sporttevékenységek ajánlottak, amelyek nem járnak nagy emeléssel vagy terheléssel, komolyabb fizikai igénybevétellel, ilyen például a biciklizés, úszás, tollaslabdázás, pingpongozás, lovaglás, korcsolyázás, síelés, túrázás és a tánc. A futás, kocogás csak abban az esetben javasolt, ha derékkímélő cipőben és természetes talajon, nem pedig betonon gyakoroljuk.

 

Forrás: erdirendelo.hu

Vissza

Elérhetőség

gerincwellness szalon
Mártírok út 11.
Jászszentandrás
5136

+36 30 685 6889

© 2016 Minden jog fenntartva.

Powered by Webnode